sábado, 2 de março de 2024

Atividade física
Anahí impressiona com boa forma e revela sua rotina de exercícios durante turnê do RBD

Anahí, integrante do grupo musical RBD, tem se destacado não apenas por suas performances musicais, mas também por sua excelente forma física.

A cantora e atriz, conhecida por seu papel como Mia Colucci, está atualmente com 40 anos e mantém um corpo tonificado, que chamou a atenção do público durante a turnê “Soy Rebelde World Tour” do RBD, que desembarcou recentemente no Brasil.

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Com quatro shows já realizados e outros quatro programados para este fim de semana, a rotina de exercícios de Anahí tornou-se um tópico de interesse.

Treinos que definem a silhueta

A atriz compartilha regularmente em suas redes sociais os exercícios que realiza, destacando-se por seu abdômen trincado e cintura fina. Segundo o portal “Mejor Con Salud”, Anahí adota uma série de cinco treinos específicos para manter sua forma.

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1 – Levantamento de pesos: Anahí inclui em sua rotina o levantamento de pesos, que ajuda a tonificar os músculos e a desenvolver força. Ela frequentemente publica vídeos e fotos utilizando halteres, recomendando sempre a escolha de pesos adequados para evitar lesões.

2 – Correr na esteira: Outra prática da artista é a corrida em esteira, um exercício aeróbico que contribui para a rápida obtenção de um corpo em forma. Esse exercício também é benéfico para a saúde mental e alívio do estresse, conforme registrado em suas postagens no Instagram.

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Anahí impressiona com boa forma e revela sua rotina de exercícios durante turnê do RBD
Anahi fazendo prancha abdominal. Imagem: X

3 – Pranchas abdominais: As pranchas são parte essencial do treino de Anahí, visando a tonificação corporal e a perda de peso. A atriz prefere a modalidade que se faz apoiando os antebraços no chão, uma técnica que pode queimar cerca de oito calorias por minuto.

4 – Agachamento com fitballs: Utilizando as fitballs, bolas de exercício elásticas e cheias de ar, Anahí realiza agachamentos. Este exercício, realizado com o apoio da bola na região dorsal, é eficaz para trabalhar várias partes do corpo.

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5 – Pular corda: Por fim, o clássico pular corda é parte da rotina de Anahí, destacando-se pela queima de calorias e pelo envolvimento de diversos músculos, além de beneficiar a propriocepção.

Anahí impressiona com boa forma e revela sua rotina de exercícios durante turnê do RBD
Anahi. Imagem: Instagram

Anahí demonstra que, mesmo com uma agenda intensa de shows, é possível manter um compromisso com a saúde e o bem-estar. Seus treinos são uma inspiração para muitos fãs e seguidores, que acompanham suas postagens em busca de motivação e dicas de exercícios.

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